Fundación Canaria Lidia García
Uniendo Generaciones

La Fundación Canaria Lidia García es una entidad sin ánimo de lucro, destinada al desarrollo de proyectos sociales  enmarcados en el ámbito del envejecimiento activo y el fomento de las relaciones intergeneracionales.

 

Desde la entidad apostamos firmemente por el intercambio entre diferentes generaciones, con el fin de trabajar por una sociedad más solidaria y conectada.

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  • 25 nov
    La importancia de las relaciones intergeneracionales

    Las relaciones intergeneracionales son aquellas relaciones entre personas de distinta generación en una misma etapa de la vida y las cuales son beneficiosas tanto para personas mayores, adultos, jóvenes y como para niños, es decir, es un proceso de retroalimentación constante. 

    Gracias a las relaciones intergeneracionales podemos visibilizar el importante potencial y papel que tienen las personas de edad avanzada, sus fortalezas y conocer las historias de sus vidas, costumbres y tradiciones. Además, estas relaciones tienen numerosos beneficios en la vida de estas personas, los cuales pueden ser:

    • Mejorar la autoestima y el estado de ánimo.
    • Disminución del sentimiento de soledad. 
    • Integración en la sociedad.
    • Mantenimiento de experiencias, costumbres y tradiciones.

     

    Por otro lado, estas relaciones también contribuyen a que se fomente el envejecimiento activo, es decir, la actividad física, una buena salud y que se mantengan y se desarrollen las habilidades y relaciones sociales. Podemos ver que, los beneficios son muchos, sobre todo para las personas mayores y los más jóvenes, ya que en estas relaciones se abarcan las necesidades de educación, trasmisión de valores o de tradiciones culturales y se comparten conocimientos y experiencias.

     

    Es por todo ello, que la Fundación Lidia García apuesta y fomenta este tipo de relaciones, pues lo podemos ver en proyectos como “Maho”, “Sabios Guías Intérpretes” o “Pasos X la Vida”, los cuales tienen como objetivos que se desarrollen relaciones sociales con personas de distantes edades para mejorar la calidad de vida de distintas partes, incrementar la empatía, la responsabilidad social y la integridad de todas las personas.

                                                                   

     

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  • 25 nov
    La importancia de una actividad física en las personas mayores para la mejora de la calidad de vida.

    Es innegable que el ritmo de vida de las personas mayores cambia y no pueden moverse ni con la misma rapidez, ni con la misma agilidad que antes; sin embargo, eso no significa que no puedan moverse en absoluto. De hecho, lo más recomendable es que continúen realizando sus actividades cotidianas de la vida diaria en la medida de lo posible.


     

    No obstante, la actividad física en las personas mayores tiene múltiples ventajas, no sólo a nivel físico sino también en el estado anímico y mental de la persona. Estas son capaces de aumentar las condiciones físicas en diferentes dimensiones como puede ser la capacidad muscular, el equilibrio, y la coordinación física; por otro lado tiene efectos favorables sobre el metabolismo y la regulación de la presión sanguínea, lo que evita el riesgo de padecer enfermedades de tipo cardiovasculares, diabetes e incluso algunos tipos de cáncer. Además de la disminución de la depresión, la ansiedad, y la habilidad para desarrollar las actividades de la vida diaria.

     

    El poder realizar alguna actividad deportiva les ayuda a gozar de un buen estado de salud y una mejora de la calidad de vida; esto les ayudará a afrontar esta etapa de la vida con mayor optimismo y a relacionarse con otros de forma sana e independiente. Asimismo, existen estudios que señalan que el ejercicio tiene la capacidad de retrasar el envejecimiento del cerebro, e incluso, de llegar a prevenir enfermedades neurodegenerativas de la tercera edad, como puede ser el Alzhéimer u otro tipo de demencia senil


     

    Y es que se estima que en los seres humanos la duración de la vida puede llegar a ser superior a los cien años, lo que quiere decir que, si se mejora la calidad de vida de las personas mayores durante su ciclo vital, existe un amplio margen para poder incrementar la longevidad. No obstante, nos referimos a calidad de vida como el conjunto de condiciones que contribuyen al bienestar de los individuos y a la realización de sus potencialidades en la vida social.


     

    Por otro lado, las personas adultas mayores con condiciones crónicas han de saber, su estado y habilidad para hacer actividad física de manera segura. Se estima que una persona mayor con condiciones de salud favorable a de realizar 150 minutos de actividad moderada a la semana (por ejemplo, 30 minutos al día por 5 días a la semana), por otra parte las personas mayores con alguna enfermedad crónica, deben mantenerse lo más físicamente activos según sus habilidades y condiciones, con la finalidad de mantener su estado físico y retrasar su deterioro.

     

     

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  • 25 nov
    Intervención Psico-social en Cuidadores/as Informales

    De acuerdo y siguiendo las recomendaciones de la OMS sobre el Envejecimiento Activo, Calidad de Vida y Cuidados de personas mayores dependientes y frágiles de cualquier edad, la Fundación Canaria Lidia García desarrolla el programa “El Acompañamiento del Saber” centrada en la intervención psicológica con cuidadores informales de personas en situación de dependencia. Entre los objetivos principales, la atención se centra:

     

    • Intervención psicológica conductual y psicoterapéutica personalizada
    • Talleres de Autoayuda y técnicas cognitivas de afrontamiento del estrés.
    • Acompañamiento y tratamiento en situación de duelo de cuidadoras-es ante la pérdida de seres queridos, en especial durante o después de la crisis sanitaria derivada del COVID19.
    • Información y asesoramiento en materia de dependencia.

     

     

     

    Desde sus inicios, a finales de 2019, el perfil de cuidador informal es claramente femenino, en una proporción del 95% de los casos que han llegado hasta la entidad. 

     

    Predomina, por tanto, el perfil de mujer, independientemente de su estado civil, que soporta la carga de trabajo y atención continua de la persona que requiere de cuidados, tanto en actividad básicas e instrumentales de la vida diaria. Presentan una autoimagen devaluada, con descuido a su propio arreglo personal y presencia de imagen pública. Hipervigilancia respecto a la persona o personas a su cargo y como consecuencia, trastornos del sueño y falta de reflejos de atención y memoria. Se caracterizan por presentar estado de ansiedad y abandono de relaciones sociales y hábitos de vida saludables, esparcimiento, aficiones, ocio y tiempo libre.

     

     

    Resulta alarmante la falta de recursos de atención que presenta este colectivo. Son múltiples las demandas de ayuda psicoterapéutica que no dependan sólo de un tratamiento farmacológico pautado por un médico de familia. En este sentido, la coordinación entre la Fundación Canaria Lidia García, Gerencia de Atención Primaria y la Asociación de Cuidadores de Gran Canaria (ACUIGRANCA) ha resultado fundamental para el desarrollo de un programa que atienda las necesidades reales y sentidas de las cuidadoras informales. 

     

    El retraso en la resolución de la Ley de dependencia, así como la saturación de los servicios sociales municipales, dejan en muchos casos a estas personas en un limbo institucional, sin saber cómo proceder en el tiempo que transcurre desde la presentación de la documentación hasta la resolución y activación de los recursos de atención para las personas que recibe sus cuidados. Esto influye de forma sustancial en la vida social y familiar de las cuidadoras, y en muchos casos supone un progresivo aislamiento social, así como el abandono de la actividad profesional, pues el cuidado a un familiar dependiente se convierte en una labor de tiempo completo. 

     

     

     

    Considerando que el cuidador informal sigue representando, en el momento actual, el primer recursos asistencia de atención a las personas dependientes, es de vital importancia seguir trabajando en el desarrollo de acciones específicas para este grupo de población. Sobre esta base, el “Acompañamiento del Saber”, trabaja en el desarrollo de intervenciones de carácter transversal que repercutan sobre el conjunto familiar y que conlleve la coordinación directa de los recursos y servicios de atención en un esfuerzo conjunto por mejorar la calidad de vida de las/os cuidadores/as informales. 

     

     

     

     

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  • 25 nov
    CONCLUSIONES Y REFLEXIONES EXTRAÍDAS DE LA PONENCIA DE EVA SALABARRÍA

    Tras la celebración del pasado 6 de mayo de las Jornadas técnicas virtuales Retos y oportunidades para la participación de las personas mayores desde lo local , hacemos un ejercicio de reflexión y les hacemos llegar estas conclusiones extraídas de la exposición de Eva Salaberria Artano Ayuntamiento de Donostia/San Sebastián, coordinadora del Plan de Ciudad Donostia Lagunkoia. Estas jornadas son una iniciativa mas dentro del proyecto Liderando Cambiospromovido por la Unidad de Participación Ciudadana del Cabildo de Gran Canaria y La Fundación Canaria Lidia García.

    Eva nos habla desde su experiencia como técnica de participación ciudadana de Donostia/ San Sebastián, una ciudad que tiene un tamaño medio y un 24 por ciento de población mayor de 65 años. Donotia tiene uno de los índices de envejecimiento mas altos de Europa.

    Estos cambios en la estructura demográfica construyen una nueva realidad, que no debe presentarse como un problema sino como “realidad” que se prevé y por tanto nos permite preparar y anticipar diferentes maneras de afrontarlo. Pero ¿ Cómo afrontamos este desafío propio del siglo XXI?

    Para ello, el equipo de la Fundación Lidia García, ha querido extraen algunas conclusiones que emanan de su exposición:
     

    UNA BUENA NOTICIA

    Esta nueva realidad según Eva, “es una buena noticia” porque nos invita a hacer frente a un desafío, retos y oportunidades que necesita de la creatividad.

    El concepto de vejez está cambiando, proyectando una realidad diversa, dinámica que evoluciona. Un momento de cambio cuyo reto debe responderse desde la innovación,Pero también desde la:

    Participación-Co-creación

    Interacción y colaboración

    Enfoque sistemático. 

    Experimentación


     

    No hay soluciones fragmentadas “todo tiene que ver con todo” y si queremos resultados diferentes tenemos que hacer las cosas de diferentes.

     

    TIEMPOS DE REDEFINIR 

    Datos por hecho que las personas mayores tienen unas necesidades similares homogéneas y necesitan lo mismo. Seguimos diseñando políticas públicas con modelos y patrones viejos que ya no nos sirven. Por lo tanto tenemos que redefinir conceptos.

    Los patrones de envejecimiento también son variables; Las formas de envejecer son tantas como personas existen y eso, tenemos que tenerlo en cuenta a la hora de diseñar y planificar acciones.

    Las personas que envejecen son personas con intereses, capacidades, expectativas, itinerarios y proyecto de vida diversos que deben aparecer como protagonistas “Somos ciudadanos hasta que nos morimos” y tenemos derecho a decidir nuestro proyecto vital

    “La manera de comprender la vejez sigue anclada en el pasado”, aunque los mayores de hoy poco tienen que ver con los de hace unas décadas,

     

    MUCHO QUE GANAR

    Quienes estudian desde la perspectiva del curso vital consideran:

    “La vejez es un ciclo más del curso vital y supone, como en otros ciclos vitales, tanto pérdidas como ganancias”

    Desde este punto de vista se considera el lado positivo de todo lo que se gana con la edad, no sólo se pierde.

    “Tiene grados, que no son rígidos ni universales y tampoco se relacionan necesariamente con la edad cronológica, Estos grados vienen determinado por pluralidad de variables que son independientemente.”

    En este punto, no sólo necesitamos redefinir el concepto de vejez si no también los paradigmas.

    El paradigma del “envejecimiento activo” tiene como contexto referencial los años 90 y es un paradigma centrado en el individuo que explica que “ si estas activo vas a envejecer bien”, y eso depende de muchas cosas. “debemos respetar todos las formas de envejecer”,“buen envejecer tener sentido y significado”.

     

    NUEVO PACTO INTERGENERACIONAL

    Creación de un “nuevo pacto intergeneracional”. Se trata de una situación que nos concierne a todos/as y debemos tomar de conciencia de lo que ocurrirá en un contexto proximo donde se ocurrirán jubilaciones masivas, de personas que han luchado por el Estado de bienestar que hoy conocemos.

    ¿Cómo podemos gestionar la transferencia del conocimiento y los relevos generacionales?. 

    Debemos trabajar desde las necesidades, deseos y expectativas del presente de las personas mayores y proyectar hacia el futuro, con le propósito de tomar decisiones que permitan anticipar soluciones.

    Para poder avanzar en estos aspectos, Eva Salaberria nos plantea unos cuestionamientos que nos ayudan a reflexionar y proyectar acciones que sumen y aporten lo que ya se está haciendo, en su caso, desde el Plan de Ciudad Donostia Lagunkoia, donde tienen se tiene en cuenta esta perspectiva, la de las personas mayores. Estas cuestiones son:

    ¿Cómo queremos nuestra ciudad? tendiendo en cuenta que el 50 por ciento de la población será mayor de 65 de aquí a unos años.

    ¿Quiénes serán las personas mayores del futuro?

    ¿Qué expectativas de cambio hay en relación a la vejez?

     

    CONTANDO CON SU PERSPECTIVA EN LO QUE YA SE HACE

    Se propone actuar desde una estrategia de ciudad posible, que permita desarrollar y anticipar el proyectos del futuro que queremos, (ya sabemos que las políticas públicas que se proyectan hoy son efectivas a 6-10 años). En su caso se deja de poner el foco en las personas mayores para poner el foco en la ciudad, esto proporciona beneficio a cualquier edad franja de edad.

    Espacio público y de relación para todos

    Vivienda. En San Sebastian no llega al 3 % de las personas viven en residencias, el resto vive en casa de manera autónoma, con apoyos o con familia. Sería interesante buscar estos datos en nuestras propias ciudades.

     

    RETOS Y OPORTUNIDADES

    El 30 por ciento de las personas mayores de Donostia viven solas, se propone buscar “otras formulas de vivienda, flexibilidad e innovación”.

    “Relaciones vínculos, vulnerabilidad cuidado, proximidad, innovación” ¿Como reinventamos esas relaciones primarias, como organizamos los cuidados cuando la familia está ausente?. ¿Que respuestas comunitarias existen?.

    Otro gran reto que se plantea es “generar narrativa y relato de una determinada manera” cuidando el lenguaje y las palabras que empleamos, cuesta que los medios se hagan eco de nuestro trabajo cuando lo que se hace es intangibles, no suele tener interés. Hay que trabajar con los medios de comunicación.

    Incorporar esta perspectiva a lo que ya hacemos por el bien común, por que “todo esto no tiene que ver con la vejez sino con ser personas y trasciende a otros ámbitos”

    “Envejecimiento, ¿ Es un problema o motor de cambio e innovación?

    “Sentiros libres para innovar”


     

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